トレインジョブ

就労継続支援B型「トレインジョブ」です。

お盆期間中の営業についてお知らせします。

【営業予定】

・8月11日（火・祝）　山の日のためお休み
・8月12日（水）　通常営業
・8月13日（木）〜16日（日）　お盆休み
・8月17日（月）　通常営業

8月12日（水）は通常どおり営業していますので、お間違えのないようお願いいたします。

少し長いお休みになりますが、皆さんはどのように過ごされますか？

家族と過ごしたり、出かけたりするのもいいですし、自宅でゆっくり過ごすのも大切な時間です。

普段、通所や作業、人との関わりの中で、私たちは思っている以上にエネルギーを使っています。

「せっかくの休みだから何かしないと」と頑張りすぎず、身体と心を休ませる時間もつくってみてください。

一方で、長いお休みは生活リズムが崩れやすくなることもあります。

・起きる時間を大きく変えすぎない
・食事や水分をしっかりとる
・夜更かしを続けすぎない
・暑い時間の外出は無理をしない

全部できなくても大丈夫です。

「ひとつだけ気をつけてみよう」くらいで十分です。

お盆は、普段より少しだけ立ち止まる時間でもあります。

最近頑張っていたことや、楽しかったことを振り返りながら、自分自身にも

「ここまで、おつかれさま」

と声をかけてみるのもいいかもしれません。

休むことも、また前に進むための大切な時間です。

8月17日（月）から、通常営業となります。

休み明けは、最初から全力で頑張らなくても大丈夫。

まずはいつもの場所に来るところから、また少しずつ始めていきましょう。

それでは皆さま、体調や熱中症にも気をつけて、良いお盆休みをお過ごしください。