トレインジョブ

就労継続支援B型事業所　トレインジョブです。

本日は「アンガーマネジメント」に関するSSTの一部を紹介します。

私自身も会社の研修で学んだことなのですが、皆さんは「リフレーミング」をご存じでしょうか？

例えば「○○さん『口が軽い』よね」と伝えてしまうとマイナスな印象を与えてしまうと思いますが、「口が軽い」の部分の見方を変える(＝リフレーミング)ことで「○○さん『嘘が付けない』よね」と言い換えると印象が大きく変わるかと思います。

皆さんも日常生活の中で「つい」マイナスな言葉を使ってしまいそうになった際には、物事の見方を変えプラスの言葉に変換することで、物事を冷静に振り返ったり気持ちを高めることができると知っておくと良いかもしれません。

みなさんもぜひ「リフレーミング」にチャレンジしてみてくださいね。

【見学・体験できます】
「どんな雰囲気？」「自分にもできる？」気になる方は、お気軽にメッセージください。
あなたのペースで、あなたらしく働ける場所です。

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