トレインジョブ

就労継続支援B型事業所 トレインジョブです。

【本日のSST】
皆さんは日々の生活の中で「今日は運が悪いな…」と思ったことはありますか？

実はそんなことを思った日に限って「良くない」ことが続くのは、実は不思議なことではないんです。

何故なら人の特性上「意識した所が増える」傾向があり、マイナスのことを考えることによって脳は「悪い情報」を集めてしまうんですよね。

それでは反対に「今日は運が良い」や「あの人のことが好き」と思いながら過ごすと、どうなるでしょうか？

先ほどの状況とは反対に「良い情報」を脳は集めてくれるようになるのです。

今回のSSTでは、このような人の物事の受け止め方に気づき、気持ちを切り替える力を身につけることを目的に取り組みました。

この力は、仕事や通所の場面でうまくいかないことがあった時にも、必要以上に落ち込みすぎず、気持ちを整えて次の行動につなげていくために大切な力です。

小さな出来事でも「幸せ」や「達成感」を感じることができて心のハードルが下がり、皆さんの仕事や生活の充実につながっていきやすいと考えられます。

自分の気持ちが落ち込んでいる時こそ「運が悪い」や「自分だけが」といった「良くない思い込み」ではなく、反対の「良い思い込み」を持っていただければと思いますので、ぜひ参考にしてみてくださいね！

【見学・体験できます】
「どんな雰囲気？」「自分にもできる？」気になる方は、お気軽にメッセージください。
あなたのペースで、あなたらしく働ける場所です。

#トレインジョブ
#就労継続支援B型
#都島区
#SST
#意識した所